今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.4kg) ううむ、警戒域に戻ってしまった。 <朝> 今日は午前、私用で外出。移動中に水500ml、コーヒーなどを飲む。 <昼> 出先でしゃぶしゃぶ屋で豚しゃぶ定食を頂く。野菜食べ放題がいい感じ…
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