糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-06-07から1日間の記事一覧

6/6 883日目 自宅飯で豚キムチ

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.7kg) なかなかいい感じにカツーンと減った!もう少し減らしていきたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は私用がいろいろとあり、自宅作業を行いながらの一日となる。作業を行…