糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2018-08-04から1日間の記事一覧

8/3 941日目 セブンイレブン定食

朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-0.2kg 微減はした。だがもっと減らしたいのう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2l買って出社。 <昼> 何だか忙しく、昼食は久々のコンビニ・セブンイレブン定食だ。…