糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-05-20から1日間の記事一覧

5/19 1230日目 静かな休日

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 昨日から+3.3kg) ほう。昨日の凶行は本当に凶行だったのう。こんなにも太るかね。まぁ、数日かけて減らしていこう。 <朝> 起床。午前の予定を持て余す。ゴルフの練習に今日も行こうかとも思ったが、昨日…