糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-02から1日間の記事一覧

11/1 1396日目 打ち合わせ&外での作業三昧

今朝の体重:80.9kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 昨日から+0.2kg) おや?昨日から微増だ。 <朝> 今朝は少し遅めに起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせ&外での作業三昧なのだ。まずは恵比寿へ直行する。あえて大分早めに現地に着…