糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-14から1日間の記事一覧

11/13 1408日目 大麦ぱん!

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 昨日から-0.3kg) 微減…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って永田町に出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 施設内のローソンへ。今日は「大麦ぱん」が売っていた。やっほう!ブ…