糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-12-16から1日間の記事一覧

12/15 1440日目 自宅での日曜日

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.8kgから+7.2kg 昨日から+1.1kg) 昨日の凶行を考えると、もっと増えていると思っていたので、思いの外安心した。 <朝> アラームで一旦目が覚める。本来、午前中にジムかゴルフの練習へ行くつもりだったが、どうも眠いの…

12/14 1439日目 小麦粉食べ放題!

今日の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> カプセルホテルは正直苦手なのだ。他人のいびきやアラームなどで熟睡できなかったり、逆に自分のいびきなどで迷惑をかけているのでは?とか思うとリラックスできなかったり…。 だが、今晩は酔い…