糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-24から1日間の記事一覧

12/23 1448日目 地元の仲間と忘年会

今朝の体重:81.1kg (2016/5/1の74.2kgから+6.9kg 昨日から+0.9kg) まぁ、昨日焼きそば等を食べてしまったから仕方がない。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。本当は永田町に行くつもりが無かったのだが、用事が出来てしまい出社することに…