糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-01-30から1日間の記事一覧

1/29 1485日目 太刀魚

今朝の体重:80.9kg (2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 昨日から+0.4kg) 1/6の85.1kgから-4.2kg、努力目標74kgまであと6.9kg、2/14まであと17日 微増した。そういや、昨日はほんとに家から一歩も出なかったな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む…