糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-20から1日間の記事一覧

3/19 1535日目 夜食

今朝の体重:82.1kg (2016/5/1の74.2kgから+7.9kg 昨日から+0.2kg) 微増した。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。朝イチで客先立ち寄りがあり秋葉原へ。さっと用事を終えて永田町オフィスへ。水2lを飲みながら作業する。 <昼> 久々に家か…