糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-09から1日間の記事一覧

4/8 1555日目 筍ごはん…

今朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.0kg 昨日から-0.6kg) 今日もそれなりにいい感じで減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロコーラを飲む。今日も外出自粛で自宅作業だ。自室にて水2lを飲みながら作業を行う。 <昼> 一段落し、昼食を作っ…