糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-23から1日間の記事一覧

4/22 1569日目 四谷中華グルメ

今朝の体重:84.3kg (2016/5/1の74.2kgから+10.1kg 昨日から+3.4kg) むぅ、こんなにも太るかね。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は3週間ぶり?位で都内に出る。四谷三丁目オフィスで月イチで行わなければならない作業があるのだ。 …