糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-03から1日間の記事一覧

5/2 1579日目 焼肉

今朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から-1.9kg) ガッツリいい感じで減った! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲んだ後外出する。今日の午前は我が家のパクチーを地元のタイ料理屋へ納めるのだ。このような時勢、持ち帰りを…