糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-19から1日間の記事一覧

9/18 1718日目 食った食った

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 起床する。まずは炭酸泉の大浴場でひとっ風呂。慣れぬ浴場だが普段どおり半身浴をしてがっつり汗を流す。 さぁ、朝食バイキングだ!と、本来のテンションなのだが、昨晩、ホテル内の掲示に「感染防…