糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-17から1日間の記事一覧

10/16 1746日目 焼肉と冷麺

今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 一昨日から-0.1kg) まぁ、そう変わらず。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。定時になり、自室にて作業開始。炭酸水500mlを飲みながら。 <昼> 昼前に作業を終了。いろ…