糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/16 1746日目 焼肉と冷麺

今朝の体重:86.0kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 一昨日から-0.1kg)

まぁ、そう変わらず。

<朝>

起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。定時になり、自室にて作業開始。炭酸水500mlを飲みながら。

<昼>

昼前に作業を終了。いろいろと手続き等で外出することに。外出中、麦茶500mlを飲む。

用事を終えてそのまま昼食を頂くことに。焼肉をいただこう。昼ではあるが午後はそうタスクは多くないのでビール等で乾杯だ。旨し!

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〆には冷麺なども頂いてしまうのだ。あー、また太るなー。でも、スープも麺も美味いなぁ。

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食後、リモートワーク半分でカラオケにピットイン。まずは電源・wifiを利用して作業対応だ。昼間に数百円で個室作業できるカラオケボックスはリモートワーク環境にもってこいだ。

作業後、何曲か熱唱する。一人カラオケ、それはそれで楽しい!

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予定時間になり、料金を支払ってチェックアウト。

帰宅前に、最近詣でていない近所の神社に寄り、まずは池の鯉に餌である食パンをちぎって与える。涼しくなってきてより食欲が旺盛になっているような気がした。その後、神社を詣でる。

<夜>

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。昼間の焼肉&ナムルに似たような献立だがこれはこれで旨し!

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15歳くらいになる我が家の黒猫「ポンすけ」は最近寒いので、毛布の上で寝るのがブームのようだ。「おーい、ぽんすけー」と声かけると「にゃー」と返事する、可愛いジジイ猫だ。

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食後、自室にてハイボールを飲みながら作業を行う。

作業しているといつものことだがポンすけが私の部屋に来て「にゃー」と鳴いて、「俺と遊べー」と要求してくる。仕方なく、しばらく相手してやったり。

作業後はゆっくり過ごした。