糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-22から1日間の記事一覧

12/21 1812日目 厚岸の牡蠣とウイスキー

今朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1kg 昨日から+0.5kg) なかなか増えてしまった。昨日、食べ過ぎてしまったか!? <朝> 起床する。昨日の久々のゴルフ練習が体にキている。あちこちが筋肉痛だ…。 朝一(とはいえ10時~だが)でテレカンがあ…