糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-23から1日間の記事一覧

12/22 1813日目 鍋!

今朝の体重:87.2kg (2016/5/1の74.2kgから+13.0kg 昨日から-0.1kg) 昨日とほぼ変わっていない。。。ううむ…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは母を病院に連れていき、自宅に帰して都内へ移動。 まずは午前中、友人と会ってメシ打…