糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-05-19から1日間の記事一覧

5/18 1960日目 ローカーボヌードル、実は賞味期限切れ

今朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.1kg) ほんの少し微増した。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町へ。家を出て移動し、水2lを買って出社。水を飲みながら作業を行う。電話連絡などもしたり。 <昼…