糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-07-04から1日間の記事一覧

7/3 2006日目 東京巡業

今朝の体重:85.8kg (2016/5/1の74.2kgから+11.6g 昨日から+0.6kg) けっこう増えたように見えるが、朝に半身浴せずの体重なので気にしない。 <朝> けっこうな早朝に起床する。シャワーを浴びて身支度を整え、大雨の中荷物を車に積み込んで外出する。今日…