糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-29から1日間の記事一覧

9/28 2093日目 風呂三昧

朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1g 昨日から±0.0kg) 昨日の昼、食べすぎたか。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日も自宅作業だ。自室にて月末なので請求関連の作業などを行う。 昼過ぎに作業を中断して外出。税務署など…