朝の体重：81.4kg （2016/5/1の74.2kgから+7.2g 昨日から+0.2kg） 少し増えた。 ＜朝＞ 昨晩、調子に乗って飲みすぎたのかどうも胃が痛く、度々目を覚ましながら携帯アラームで起床する。昨日のジョギングの影響で足腰が重い…。入浴を済ませてゼロペプシを飲…