糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-05-10から1日間の記事一覧

5/9 2316日目 ワンタン麺

朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5g 昨日から-0.8kg) 元に戻った。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 まずはバイク屋へ。雨が降る前に代車を返して自分の原付を引き上げてくる。その後、午前は自…