糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-10から1日間の記事一覧

6/9 2347日目 冷麺!

朝の体重:79.1kg (2016/5/1の74.2kgから+4.9g 昨日から±0.0kg) 体重変わらず! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日も自宅作業だ。自室にて水を飲みながら作業を開始する。今日は部屋掃除の予定だったが、今日も意外と午前に済ませた…