糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-06-16から1日間の記事一覧

6/15 2353日目 旨いつけ麺

朝の体重:79.6kg (2016/5/1の74.2kgから+5.4g 昨日から+0.4kg) やや増えた。昨日そんなに食べたかな? <朝> 起床する。休肝のおかげかスッキリ快調!入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 軽く自室で作業を行って家を出ることに。午後から永田町オフィスへ…