糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-11-05から1日間の記事一覧

11/4 2495日目 釜揚げうどんの季節

朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.3g 昨日から-0.3kg) 微減した! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲む。 水片手に自室へ。定時前にデスクに着いて自宅作業の開始だ。今日の対応予定のタスクを整理しているとクライアント…