糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-02-06から1日間の記事一覧

2/5 2588日目 ポンすけ入院

朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から+1.2kg) ううむ、一気に太った…。運動せねば。 <朝> 昨日の誓い通り、早朝の携帯アラームで起床する。身支度を整えて再び自室へ。水を飲みながら編集作業を進める。 いい感じで進んだところで仮店…