朝の体重:82.1kg (2016/5/1の74.2kgから+7.9kg 昨日から+0.1kg) ほぼ維持! <朝> 携帯アラームが鳴る前に目が覚めたので起床する。昨日でいい感じに作業の区切りが付いたので祝日の今日は一日休みにすることに。身支度を整える。 良い休日は朝のジョギ…
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