糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-05-02から1日間の記事一覧

5/1 2673日目 残念冷麺

朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8g 先日から+1.1kg) 順調に戻ってしまった! <朝> 今日も遅めの時間に起床。ガッツリよく寝た。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 水片手に自室へ。作業開始だ。 GW中だが今日・明日は平日だ。大手企業である…