朝の体重：85.1kg （2016/5/1の74.2kgから+10.9g 昨日から+0.8kg） 非常に戻ったように見えるが半身浴せずの体重なので気にしない。 ＜朝＞ 携帯アラームで起床する。今日はまずは身支度を整え、水片手に自室へ。朝のうちに小一時間ほど作業を済ませてしまう…