糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-08-15から1日間の記事一覧

8/14 2778日目 ゴルフ合宿2日目!

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 携帯アラームの1時間前くらいに一旦目が覚める。その後もベッドでうとうとする。 やがて携帯アラームが鳴って活動開始。カーテンを開けると外は一面真っ白だった。超濃霧なのだ。台風の影響で雨は予測…