糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-12-24から1日間の記事一覧

12/23 2909日目 休日の土曜日

朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から+0.7kg) ご機嫌に増えた。まぁ、昨日あれだけピザやら食べ放題すれば太るわな。 <朝> 7時頃目が覚める。用を足すものの、特に予定のない週末土曜日。このまま起きてもすることが無いので二度寝す…