朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から-0.2kg） ＜朝＞ 昨晩、すっかり一人で遅くまで飲んでしまった。なので遅めの時間に携帯アラームで目を覚まして起床。 まずは入浴を済ませる。すっかり体調も良いので普段の温度でガッツリ汗を流す…