朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から+0.5kg） 増えた。まぁ、昨夜に麺やらご飯やらも頂いたので仕方ない。 ＜朝＞ 携帯アラームが鳴る前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水1本飲み干しながら。 浴…