朝の体重：87.1kg （2016/5/1の74.6kgから+12.5kg 昨日から-0.9kg）
何故かカツーンと下がった！
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床する。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水を飲みながら。
浴後、麦茶を飲みながらゆっくり過ごしていると友人兼制作パートナーから電話が。急ぎ、PCで確認しなければならない用件が発生し、麦茶片手に自室へ。確認して連絡を打ち返した。
このまま作業を開始することに。月曜AMだったが、いろいろタスクがあったので都合良い。これまでに来ていた連絡を打ち返したり、先週末のMTG内容を整理して報告したり。続いて映像案件のコンテ制作作業を行なう。昨日妹と撮影した写真を使いながら。
＜昼＞
つい作業に夢中になってしまい、気づくとすっかり昼時。しかもこの後数十分後に永田町オフィスのMTGの時間だ。こりゃ昼食を取っている時間はない。水で我慢してMTGに参加。
MTGを終え、その間に来ていた連絡を打ち返したり、電話対応しているうちに時間が過ぎたので今日は昼抜きとしてしまうことに。
夕方近くの時間までガッツリ作業を行って仮店じまい。腹が減っているがジョギングしに行くことに。先週末はジョギングせずにずっとご機嫌に飲んでいたので、今日は必ず走るつもりだった。歩いて近所のスーパーへ。最中に水1本飲み干しながら。
道端に綺麗な赤い花が。このかわいらしい星型の花は「ペンタス」という名だ。すっかり覚えていた。
スーパーの前で準備運動を済ませて走り始める。25℃程度とすっかり涼しくなって走りやすい。
少し時間が遅めだったので短縮ルートを行く。農道を延々と走っていると後ろから来た車が真横でピタッと停車。「何？」と思ったらよく一緒にゴルフに行ったり飲んだりしている地元の友人だった。仕事の帰りだそうで「後ろ姿ですぐに分かった」と。何度かこうやってジョギング中に遭遇している。
しばらく立ち話。再来週に約束しているゴルフを楽しみにしながら別れ、再び走り始める。
畑の柵近くに赤紫の花が満開だった。「シュッコンフロックス」という名だそうだ。
さらに近くにはヒョロっとした葉の白い花が。「ゼフィランサス」という名で、日本では「タマスダレ」という名の方が馴染みがあるかもしれない。
やがてハーブ園に到着。水道で顔を洗ってさっぱり。
神社を詣でてスポーツドリンクを買って飲みながら帰路に就く。ヤクルト自販機在庫あり。ヤクルトが旨し！
帰宅し、入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。
＜夜＞
ようやく食事だ。明後日に内科の定期受診を控えているので今日・明日はアルコールを控える。昼に何も食べなかったことで、炭水化物を控えられたのも良かったかもしれない。緑茶で乾杯だ。旨し！
右上は大量の梅干しに見えたが砂肝だった。
食後に柿を数切れつまんでいるとようやく姪っ子と妹が帰ってきた。姪っ子のテニス教室でいつもより遅くまでしごいてもらったそうだ。
夕食を終えて水を片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、見積をいろいろ考えながら策定し、クライアントに送付する。その後は明日の作業の準備などを済ませた。
やがていい時間になったので今夜は店じまい。しばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。
