糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

7/1 3100日目 MTG続き

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から+1.5kg)

カツーンと増えた!

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリと汗を流す。浴後、ゼロコーラを飲みながらゆっくり過ごす。

<昼>

そのまま昼食を取ることに。まずは昨晩の残りの刺身をユッケ風に調理して頂く。旨し!

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食事は「ネギ塩バター釜玉うどん」を調理。塩ラーメンのスープをベースにネギ・コショウ・卵・バターを加え、レンチンした冷凍うどんをイン。かき混ぜれば見栄えはアレだが非常に旨し!

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期待以上の旨さで大成功。これはまた試そう。食後の残り汁に湯を注げば〆のスープだ。これまた旨し。

食後、コーヒーを淹れて自室へ。作業開始だ。月曜午前なのでそう連絡は多くないが来ていたものを打ち返す。その後、納品作業や請求書などを作成して送付する。

やがてテレカンの時間に。先週末に対応した面倒な宿題の説明を行う。作成した資料を基に2時間に渡って延々と話し合う。ギャラに繋がらないあまりポジティブでないMTGだが付き合わない訳にはいかない。概ね全部の説明を終え、次のMTGがあるので退出。

立て続けに別に設定されていたMTGへ。リモートワークのオンライン会議の功罪で移動時間など考えずに予定を入れられてしまう。頭を切り替えて制作物の戻しについて説明を受け、いろいろ質問などをしつつ今後の進め方を確認して完了。

長時間のMTG続きで疲れた…。気づけばもう夕方だ。今日は終日梅雨らしく雨が降ったり止んだりでジョギングに行けないことは織り込み済みだった。入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<夜>

夕食を取ることに。MTGで疲れたので今夜もビールで乾杯だ。旨し!

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食後にすいかを数切れつまんだ。

ハイボール片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返したり、見積策定などを対応する。

やがて作業完了。店じまいし、飲みながらゆっくり過ごし、早めの時間に就寝することに。