糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/29 875日目 残念なビュッフェ

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.5kg)

むう。そこそこ戻ってしまった。安定して77kg台をキープしてしまっているなあ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間つぶしにアイスコーヒーを飲む。

<昼>

昼食で打合せ先のビュッフェレストランに入るものの、炭水化物が多く、残念なビュッフェだった。

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写真の他、キャベツ千切りにカレーをかけて頂いた。食後にデザート少しとアイスコーヒーを飲む。

水2lを買って帰社。コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

仕事を終え、今日は浦和経由で帰ることに。そうなれば車内バーだ。自宅に仕事を残しているが、少しの間、リラックスして帰ることに。途中で買ったエビ玉とハイボールとともに乾杯だ。ちょうど今日発売の、ニッカエクストラシェリーをハイボールでいただく。

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自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただくことに。特に鯵のなめろうがいい感じだ。茗荷の風味が良い。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、持ち帰った仕事を行う。ここの所、なかなか忙しいな。深夜、就寝する。