今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 一昨日から+0.2kg）
微増…。昨晩、夕食を取ったのが遅かったせいだろうか。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
会社近くのビュッフェレストランで昼食を取る。メインは豚肉のすき煮だ。
ここは野菜が多く、味付けもあっさりしているので良い感じだ。入店時、今日は糖質多めの料理が多いなあと思っていたが、蒸し茄子や、鶏ときゅうりのサラダなどが出てきて、いい感じにお代わりできた。食後、アイスコーヒーを飲み、デザートのゼリーを頂く。甘さ大分控えめのジャスミンティーゼリーが絶品なのだ。
オフィスに戻り、更にアイスコーヒーを飲む。打合せ先で出されたお茶を飲む。
＜夜＞
早めに帰宅できたので、クラブを数本持ってゴルフの練習へ行く。ウィークデーも1日くらいは振りたいものだ。いつも通り汗だくになって帰宅。入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。
どれも低糖質でいい感じのメニューだ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。夕方、練習場でやってきたが、改めて自室でパターの練習を行う。
