糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-18から1日間の記事一覧

12/17 712日目 焼きそば

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.5kg) そこそこ増えたように見えるが、半身浴せずの数値なので実際は76kg前半と思われる。 <朝> 昨晩、早朝に寝たため、昼近くに起床。日曜日で休みなので、プールへ行く。数週間前にガッツ…