糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-09-07から1日間の記事一覧

9/6 2071日目 中華

朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から±0.0kg) 変わらず…。 <朝> 起床する。念の為体温を測ると35.9℃と完全に平熱だ。左腕はまだうっすらと赤いものの、痛みはほぼ無くなった。完全に副反応から逃げ切れたと判断して良かろう。よっしゃ…