糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

9/6 2071日目 中華

朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7g 昨日から±0.0kg)

変わらず…。

<朝>

起床する。念の為体温を測ると35.9℃と完全に平熱だ。左腕はまだうっすらと赤いものの、痛みはほぼ無くなった。完全に副反応から逃げ切れたと判断して良かろう。よっしゃ!

入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。自室にて炭酸水や水を飲みながら事務作業などなどを行う。

<昼>

お遣い等の用があったため雨の中ではあったが外出。そのまま昼食を外で取ることに。何となく中華を頂きたく、中華のファミレスへ。麻婆豆腐が美味い。

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味噌ラーメン麺なしも頂いた。

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作業も特に無いので午後暇なので駅前のカラオケボックスに電話してみると営業中とのこと。おぉ、宣言中でも営業してるのね。早速行くことに。しかも酒も出しているとのことでビール等も頂くことに。

<夜>

帰宅し、さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。0ビール等で乾杯だ。

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ここ1ヶ月くらい、オリンピック→甲子園→パラリンピックNHKの編成も異なっていて楽しかったなぁ。すっかりハレの日は終わり、普段の編成に戻っていた。

食後、ハイボール片手に自室へ。軽く作業を行った後、ゆっくり過ごして早めの時間に就寝した。