糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

9/3 3164日目 気の重いMTGと作業

朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.6kgから+12.8kg 昨日から+0.3kg)

少し増えた。

<朝>

携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水1本飲みながら。

浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。

水片手に自室へ。今日は午前中に進行中案件のMTGを行うことになっていて気が重い。テレカンで繋いで昨日作成の資料を基にいろいろ説明したり、意見を聞いたり。まぁ、ノー宿題ってことは無いだろうと思っていたが、案の定発生した。今夜、エンジニアとMTGして確認して整理しよう。

ようやく2時間を超えるMTGが終了。朝イチのヘビーなMTGで疲れた…。

<昼>

いろいろタスクは残っているがまずは昼食を取ろう。腹が減った。

冷蔵庫を眺め、余り野菜や肉などを使って味噌ラーメンを調理。ちょうど1人前だけ麺も残っていた。旨し!

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食後、水片手に自室へ。作業再開だ。これまでに来ていた連絡を打ち返した後、まずは先程のMTGで出た、急ぎの確認作業を行なう。実際にwebサービスでアカウントを作ってみた上でサービス元に電話確認したり。

結果をまとめてクライアントに送った後は、デザイン作業をしばらく進める。

気づけば夕方になってテレカンの時間だ。クライアントと繋いでMTG開始。こちらはポジティブな新規案件の相談なので気が軽い。いろいろ打ち合わせて近日中に見積を提案することに。

このテレカンが予定していたので今日の運動タイムは無しだ。外は曇りで涼しいので絶好のジョギング日和なのだが仕方ない。しばらく進行中案件の資料整理などを行なって仮店じまい。

入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水1本飲み干しながら。浴後、クライアントから電話を受けてしばらく対応する。

<夜>

夕食を取ることに。ここのところ飲んでいたので今夜は休肝しておこう。作業などがあるし。緑茶で乾杯だ。旨し!

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食後に梨を数切れつまんだ。

夕食を終えて水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずはこれまでに来ていた連絡を打ち返し、請求作業などを済ませる。その後は今日のMTGで受けた宿題を進める。

時間になってエンジニアとMTG開始。なかなか忙しくなったのでもう一人投入することになった。そのため、新たなエンジニアに引き継ぎだ。元のエンジニアが説明する。その後、進行中案件の相談をしばらく行なう。

MTGを終え、この内容も資料に落とし込む。なかなか手間がかかる作業だ。一気に今日中に終わらせたかったので、てっぺん近くまで作業してようやく完了。クライアントへの送付は明日にしよう。

店じまいする。朝からいろいろストレスを感じているため、そのまま寝る気にならず、郵便出しがてらに深夜散歩。今日は非常に涼しく気持ち良い。9月になって一気に秋の雰囲気がしてきた。帰りにスーパーに寄って帰宅すると少し気分転換できた気がした。

〆に梅昆布茶を飲んで就寝することに。