糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

5/28 874日目 日高屋

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.6kg)

そこそこ減ったが、まだ危険域の77kg台だ。このまま76kg台を目指したい。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。

<昼>

昼食は汁物が食べたくなり、日高屋へ。タンメン麺抜きと野菜炒め味薄めを注文。見事に炒めた野菜だらけの昼食だ。

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オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。

夕方、打ち合わせで外出する。外出先でアイスコーヒーと、出された緑茶を頂いた。

<夜>

打ち合わせを終え、そのまま直帰することに。新橋から上野東京ラインで浦和へ直帰だ。そうなれば車内バーを楽しむことに。つまみなしでハイボールで乾杯だ。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食とともにハイボールで乾杯だ。

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昨日手作りしたサラダのドレッシングが馴染んで来た頃でなかなか美味しくなっていた。食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。