朝の体重：87.5kg （2016/5/1の74.2kgから+13.3kg 昨日から-0.9kg） カツーンと下がった！ ＜朝＞ 昨晩、夜ふかししてしまったのでアラームなしでゆっくり寝ていた。起床して入浴を済ませてガッツリ汗を流す。最中に水1本飲んだ。 浴後、ゼロペプシにウイス…