朝の体重：89.4kg （2016/5/1の74.6kgから+14.8kg 昨日から-0.5kg） 少し減った！ ＜朝＞ 携帯アラームの少し前に目が覚め、そのまま起床してしまう。まずは朝食ヨーグルトを頂くことに。さっぱり・なめらかで美味しい。 続いて入浴を済ませる。最中に水を飲…