朝の体重：90.7g （2016/5/1の74.6kgから+16.1kg 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは朝食ヨーグルトをいただく。なめらか・さっぱりした美味しいやつだ。 身支度を整えて家を出る。ジョギングしに行くことに。やや風…