糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/2 241日目 赤羽で飲む

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg  昨日から-0.3kg)

昨日から微減した。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。

<昼>

タイレストランで昼食を取る。

◆ビュッフェいろいろ

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おかずが数種類、食べ放題だ。いろいろ頂きながら、メインが来るのを待つ。

◆カレーと海鮮炒め

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ご飯にかけられた、カレーと海鮮炒めを頂いた。卵で辛さが和らいでいる。ご飯は3分の1程度頂く。

食後、打合せで外出。外出中に水500ml2本飲む。今日はどうも暑く喉が渇いた。オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲む。

<夜>

今夜は学生時代の友人らと飲むことになっていた。皆のリクエストがあり、赤羽で飲むことに。飲み屋街のディープな雰囲気の中で飲んだ。

◆いろいろ

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まずは適当なものを選んで頂く。野菜を中心に、軽くつまみながらハイボールを頂く。

◆やきとん

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串モノ、どーん!一串80円均一である。部位はよくわからないが、どれも美味しく、ボリュームのある感じで満足。他にも串かつやらいろいろ頂いた。4人で十分食べて飲んで、一人3000円のコスパ。金夜とはいえ、予約が取りづらいのも納得だ。赤羽、これは大人の駄菓子屋のような街だ。是非また来よう。

赤羽から浦和は近くて良い。さいたま新都心で明日仕事という友人と別れて帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールで飲み直し、今に至る。