糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/9 521日目 刺身!

今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg  昨日から-0.5kg)

やや減ったが、まだまだ大台。もっと減らさねば。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せのため、直行だ。打合せ中に出されたコーヒーを飲む。

<昼>

出先のビュッフェレストランで昼食だ。まずは野菜サラダをガッツリ頂いた後、諸々の食事を頂いた。パスタやらの炭水化物が多い中、食べられそうなものを中心に頂いた。小籠包の皮は残し、中身だけ頂く。きのこと豆腐のたらこ炒めがいい感じだし、美味しかった。

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食後にデザートとアイスコーヒーを飲む。

午後も打合せで、時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。打合せ中に出された水500mlを飲む。

<夜>

今日はお客さんと会食に行く予定なので、そのまま店に向かった。魚の美味しい店で、盛りも鮮度も良い刺し身が美味かった。

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ハイボールとともに頂いた。他にも魚類などを頂く。楽しいひと時を過ごした。

その後、地元の浦和に帰り、バーに寄る。旨いウイスキーをいろいろ頂き、そこでも楽しい時間を夜遅くまで過ごした。