今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から-0.2kg)
やっぱり昨晩の〆の納豆ご飯が効いたのか、全然減らなかった。久々の味、美味しかったなあ…
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しにコンビニでコーヒーと水を飲む。住宅街にある会社なので、近所に喫茶店などが無かったが、最近のコンビニはイートインがあるので助かる。
打合せ中に出していただいたコーヒーを飲む。水2lを買って出社する。
<昼>
会社近くのビュッフェレストランへ。野菜がいろいろ頂けるので重宝する店だ。いろいろ頂く。
デザートのゼリーを少しとアイスコーヒーを頂く。途中まで気づかなかったのだが、会社のデスクが隣の子が、カウンター席の隣の方で食事をしていた。
オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲む。水を飲み干したため、炭酸水500mlを買って飲む。
<夜>
仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、晩酌を始める。ハイボールとともに乾杯だ。
サラダ・鱈の塩焼きは糖質制限的に非常に良い料理だ。茄子の味噌炒めは甘味を感じたので、数切れだけ頂くことにし、烏賊のワタ炒めを中心に頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。