糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/19 531日目 朝から呑んだくれた

今朝の体重:計測せず

ホテルに宿泊かつ、シャワーで済ませたので計測していない。

<朝>

今日は月曜だが、休みを取っているので、福岡でゆっくりと朝を過ごすことにしている。朝のビュッフェを頂く。ハイボールで乾杯だ。

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その後、ホテルをチェックアウトし、空港に向かう。

<昼>

空港のフードコートで飛行機の時間を待つ。軽くつまみながら飲んで待つことに。つまみはハラミステーキだ。

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更に、誘惑に勝てず、何だか美味しそうなうどんを頂いてしまう。出汁が旨い。

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ここで飛行機が別の便である友人と別れ、羽田へ向かうことに。帰りは、普通席だが、足元の広い非常口座席を確保してゆったりと帰る。朝と昼と飲みすぎたせいか、帰りの飛行機では飲まずに寝て帰った。

品川経由で浦和に戻る。さっと帰宅すれば良いものの、回転寿司屋で軽く一杯やって帰る。刺身とハイボールで乾杯だ。

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<夜>

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、飲み直すことに。とはいえ、腹はそう減っていないので、軽くつまむ程度にしておいた。ハイボール後はウイスキーとチェイサーの水を飲む。

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早目に就寝したかったのだが、メールで仕事上のやりとりをせねばならず、日が変わる頃まで対応に当たる。しっかり酔っ払っている中、対応を済ませる。終わった頃、小腹がすいたので、準備されていた豚汁を頂く。糖質が多い、ごぼうは除いて頂いた。

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あー、疲れた。